GridHEALTH.id - Terapi musik meningkatkan kepercayaan diri remaja yang mengalami depresi atau mengalami disregulasi emosional, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Queen's University Belfast di Irlandia Utara.
Studi tersebut membandingkan efek terapi konvensional dan terapi musik pada remaja disfungsional emosional selama tiga tahun.
Baca Juga: Masalah Hidup Bikin Stres, Ikuti 6 Cara Sederhana Ini agar Mengurangi Stres
Baca Juga: Sakit Punggung, 90% Orang Dewasa Mengalaminya, Cegah Sebelum Terjadi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja yang menjalani terapi musik menjadi jauh lebih baik dalam menjalin komunikasi dan dialog dengan orang lain, dibandingkan dengan mereka yang hanya menjalani terapi narkoba bersamaan dengan psikoterapi.
Pada akhir percobaan selama tiga tahun, kepercayaan diri remaja dilaporkan meningkat, dengan gejala depresi mereda.
Penelitian berlangsung antara Maret 2011 hingga Mei 2014, melibatkan 251 remaja yang dipisahkan menjadi dua kelompok berbeda.
Baca Juga: Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis
Secara acak, 128 menjalani terapi konvensional biasa sementara sisanya ditugaskan untuk terapi musik di samping perawatan biasa. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL