GridHEALTH.id – Setiap orang terkadang pernah merasa kewalahan dan tertekan, entah itu karena masalah pekerjaan, keluarga, atau masalah-masalah lainnya.
Stres yang terjadi secara terus-menerus dapat mempengaruhi kesehatan tubuh sehingga datanglah berbagai penyakit.
Stres memang tidak benar-benar bisa dihilangkan sepenuhnya, tapi ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menangani situasi stres dengan batin yang lebih tenang.
Berikanlah waktu kepada diri sendiri untuk berpikir dan melakukan sesuatu yang dapat menenangkan pikiran.
Melansir dari lifehack.org, ikuti 6 cara sederhana ini untuk mengurangi stres agar hidup terasa lebih damai dan tentram.