- Mengunyah makanan lebih sering membantu perut mengosongkan makanan dan menyeimbangkan tekanan perut. Kunyah setiap gigitan setidaknya 30 kali.
Baca Juga: Merencanakan Kehamilan? 5 Hal Ini Jadi Pertanda Si Wanita Subur
Baca Juga: Ada Hubungan Antara Garam dengan Diabetes, Batasi Makanan Kalengan
- Kita juga dapat mengonsumsi nutrisi yang baik bagi lambung seperti bit, kubis putih, yoghurt, dan limun bebas gula untuk menjaga lingkungan asam di perut dan mengatasi penyakit refluks. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL