4. Tomat
Cara membersihkan pembuluh darah juga bisa dicoba dengan memanfaatkan tomat.
Sama seperti buah kiwi, tomat memiliki banyak antioksidan sehingga jumlah kolesterol penyumbat pembuluh darah dapat berkurang.
5. Bawang putih
Mengonsumsi bawang putih berpengaruh pada kondisi pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.
Tak hanya itu, bawang putih juga mampu menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Diabetes Bisa Sebabkan Aneka Gangguan Kulit, Contohnya Bisul
Untuk mendapat manfaat tersebut, konsumsi satu hingga dua bawang putih yang sudah dicincang.
Dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, tak hanya kondisi pembuluh darah yang lebih baik, tapi risiko penyakit jantung pun dapat berkurang.
6. Bayam
Bayam direkomendasikan sebagai jenis makanan lain yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kondisi pembuluh darah.
Ada banyak nutrisi penting yang terkandung dalam bayam. Mulai dari vitamin C, vitamin A, kalium, dan asam folat.
Nutrisi tersebut mampu mengurangi plak pada pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Artinya, bayam bisa mencegah risiko penyakit jantung yang bisa dialami.
Baca Juga: Kawasaki Adalah Penyakit Peradangan Pada Anak, Gejalanya Bisa Mirip Covid-19