GridHEALTH.id - Pandemi membuat masyarakat semakin sadar bagaimana menjaga diri.
Bahkan sebetulnya bukan hanya pada masa pandemi, kapan pun dan di mana kita bisa terpapar berbagai virus, bakteri, dan juga radikal bebas.
Belum lagi berbagai pikiran dan pekerjaan yang memicu stres.
Hal-hal itu membuat sistem imun tubuh waspada alias kecapaian.
Akan tetapi, sistem imun tak semerta-merta tercapai oleh mengonsumsi banyak makanan.
Makanan tak sehat juga membuat sistem imun jadi lemah.
Baca Juga: Daya Tahan Tubuh Anak Melemah Saat Musim Pancaroba, 5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya
Karena itu sistem imun butuh ada bodyguardnya supaya dia tidak terpengaruh oleh eksposur-eksposur tadi.
Bagaimana cara menjaga daya tahan tubuh dan memunculkan bodyguard tersebut?
Dalam acara Peluncuran Segar Dingin SDC-1000 dengan tema "Bodyguard Tubuh Biar Nggak Ngedrop", dipaparkan beberapa cara menjaga daya tahan tubuh.
"Sebenarnya tipsnya simpel saja, ada 3 tips agar bodyguard ini bekerja baik untuk melindungi sel-sel imunitas.
Pertama, tentu mengonsumsi konsumsi gizi yang seimbang.
Gizi seimbang itu seperti apa? Seperti Isi Piringku, ada karbohidrat kompleks, sayuran, lauk, dan buah.