Riepold mengatakan definisi klinis dari insomnia adalah mengalami kesulitan tertidur, bersama dengan bangun sangat awal dan kurang tidur, setidaknya tiga kali seminggu selama sebulan.
Baca Juga: Buah Bit, Pembunuh Helicobacter Pylorus, Mikroba Tumbuh di Perut Penyebab Kanker Usus Besar
Baca Juga: Olahraga Selama Kehamilan Mengurangi Risiko Anak Terkena Diabetes
Penyebab insomnia dapat bersifat psikologis, seperti stres terkait pekerjaan atau hubungan - atau fisiologis, seperti diabetes atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Langkah pertama dalam mengobati insomnia adalah menemukan penyebabnya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL