GridHEALTH.id – Penyakit sembelit selama ini erat kaitannya dengan pola makan tidak sehat yang mengakibatkan pada terganggunya sister pencernaan.
Memang tidak salah, kurang mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum air putih yang cukup umumya adalah penyebab utama masalah sembelit bagi sebagian besar orang.
Tapi jangan salah, sembelit tidak selalu hanya dipicu oleh pola makan.
Nyatanya, ada beberapa kebiasaan di luar makan yang bisa menyebabkan masalah sembelit yang mungkin selama ini luput dari perhatian kita.
Termasuk salah satunya adalah kerja dengan sistem WFH. Bagaimana bisa hal itu terjadi? Mari simak pembahasannya.
1. Duduk terlalu lama
Di era kehidupan modern, bisa dibilang lebih dari separuh lebih waktu di luar jam tidur kita digunakan untuk duduk, baik dalam belajar di sekolah maupun bekerja di kantor.
Apalagi dalam kondisi pandemi seperti sekarang, sebagian banyak orang akan lebih banyak lagi menghabiskan waktu untuk duduk karena minimnya mobilitas yang dapat dijalani.
Baca Juga: Penyebab Sering Pegal dan Sakit Kepala Saat WFH, Bukan Karena Penyakit