GridHEALTH.id – Salah satu hal yang menjadi keluhan bagi banyak wanita yang sedang datang bulan adalah migrain.
Ketidakseimbangan produksi hormon-hormon penting saat menstruasi, utamanya estrogen dan progesteron, dapat menjadi pemicu terjadinya migrain.
Baca Juga: Lady Gaga Ceritakan Pengalaman Mengidap “Psychotic Break” Usai Alami Hal Ini
Migrain saat datang bulan tentunya dapat mengganggu aktivitas harian saat sedang dalam siklus menstruasi.
Cara mengatasi migrain yang datang saat datang bulan, selain dengan konsumsi obat dan suplemen khusus menstruasi, ada beberapa kiat yang dapat kita jalani.
- Mengatur gula darah
Mengatur kadar gula darah dalam tubuh memang harus dilakukan dalam kondisi apapun.
Tapi, hal ini khususnya menjadi sangat penting saat siklus menstruasi tengah datang.
Kesehatan hormon memang sangat dipengaruhi oleh regulasi gula darah dalam tubuh.
Pada keadaan normal, progesteron berperan dalam menyeimbangkan estrogen, namun produksi keduanya akan berada di titik terendah pada saat wanita mendekati siklus akhir menstruasi.
Baca Juga: Ciri Hamil Muda Usia Kehamilan 2 Minggu, Ini Cara Mengatasi Sakitnya