GridHEALTH.id – Berolahraga di pagi hari memang mudah secara teori, namun sulit untuk secara rutin benar-benar dijalani.
Bahkan, sekalipun bagi kita yang tebiasa bangun pagi, belum tentu motivasi untuk berolahraga dapat mengalahkan rasa malas di pagi hari.
Untuk itulah dibutuhkan 5 solusi sukses mampu rutin olahraga di pagi hari berikut ini.
- Ketahui alasannya
Mengapa penting bagi kita untuk mengetahui alasan bangun pagi dan pergi berolahraga?
Ini karena motivasi olahraga yang paling baik datang dari diri sendiri, bukan dari paksaan orang tua, pasangan, teman ataupun sekedar ikut-ikutan trend.
Seperti yang kita tahu, membangaun kebiasaan olahraga apalagi di pagi hari bukan merupakan sebuah hal yang mudah untuk dilakukan.
Maka, menjadi penting untuk kita memiliki niatan yang benar-benar datang dari hati kita.
Baca Juga: 5 Cara Super Cepat Ini Untuk Mengatasi Stres Selain Bermeditasi