Banyak perokok mencari solusi alami untuk membantu mereka berhenti, tetapi tidak semuanya efektif atau benar-benar aman untuk digunakan.
Saat mencari alternatif alami untuk membantu berhenti merokok, ada beberapa yang layak dicoba, termasuk cara-cara alami berikut ini seperti yang dimuat di Very Well Mind meskipun keberhasilan setiap orang berbeda-beda;
1. Menggunakan akupunktur
Akupunktur adalah terapi alternatif alami yang digunakan beberapa orang untuk membantu mereka berhenti merokok. Jarum akupunktur yang digunakan biasanya setipis rambut.
Jarum dimasukkan ke berbagai titik di telinga di mana mereka tetap selama sekitar 20 menit. Untuk bantuan di antara sesi, banyak ahli akupunktur menyediakan bola kecil (seukuran ujung bolpoin), yang ditempel dengan selotip tak terlihat di telinga.
Ketika keinginan untuk merokok melanda, perokok diinstruksikan untuk menekan bola dengan lembut, yang merangsang titik akupunktur.
Satu studi di Hong Kong pada 2018 terhadap 5.202 perokok menyimpulkan bahwa akupunktur adalah metode yang efektif dan aman untuk membantu perokok berhenti.
Baca Juga: Coca Cola Bisa Membuka Sumbatan di Lambung? Lebih Baik Daripada Dioperasi
Studi tersebut mencatat bahwa jumlah rokok per hari menurun dan rata-rata waktu kambuh adalah 38,71 hari, yang lebih lama dari 35 hari pada rokok elektrik dan 14 hari pada koyo nikotin.