Selain itu, fakta lain juga menunjukan bahwa nasi mengandung lebih sedikt protein dan lemak dan memiliki lebih banyak kadar kalori.
Dengan kata lain, setelah menimbang-nimbang beberapa fakta di atas, dapat dikatakan pada umunya oatmeal memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik daripada nasi.
Tapi apakah dapat dikatakan oatmeal lebih baik dikonsumsi daripada nasi?
Jawabannya kembali kepada kebutuhan kita masing-masing.
Nasi memiliki kandungan karbohidrat tinggi yang membuat kita lebih berenergi.
Sedangkan oatmeal dapat menjadi pilihan bagi kita yang ingin meminimalisir kandungan gula darah dalam tubuh. (*)
Baca Juga: 2 Scrub Berbahan Dasar Buah Buatan Sendiri Untuk Muluskan Kaki