GridHEALTH.id - Penting bagi kita untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Dijelaskan pada laman cdc.gov (17/8/2020), bahwa menjaga berat badan ideal berkontribusi juga dalam menjaga tekanan darah, kolesterol darah, dan gula darah.
Diketahui dengan menjaga semuanya itu kita dapat terhindar dari gangguan metabolik seperti obesitas yang memicu berbagai penyakit kronis.
Mulai dari penyakit jantung, pembuluh darah, hingga diabetes.
Baca Juga: 7 Manfaat Menakjubkan Tomat, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah
Sementara itu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan terdapat cara mudah yang bisa membantu keinginan tersebut.
Salah satunya dengan mengonsumsi kacang-kacangan.
Dilansir Kontan.co.id dari NDTV (12/10/2021), terdapat kacang-kacangan yang dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan.
Meski kacang memang mengandung kalori tinggi.
Namun, kacang yang dikonsumsi dalam porsi yang tepat baik untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.
Berikut 5 jenis kacang-kacang yang bisa menurunkan berat badan dan membakar lemak perut.
Baca Juga: Minum Infused Water Dari 5 Bahan Alami Ini, Berat Badan Bisa Turun