GridHEALTH.id - Cantengan (ingrow nail) adalah penyakit infeksi bakteri atau jamur yang berkembang di sekitar kuku jari tangan dan kaki.
Kaki cantengan atau cantengan di kuku tangan dapat muncul dalam hitungan hari sampai minggu, tergantung penyebabnya.
Infeksi yang ringan bisa diatasi dengan mudah. Namun, saat dibiarkan sampai kronis, cantengan bisa parah dan sampai membuat kuku terlepas.
Melansir Medical News Today, beberapa gejala atau ciri-ciri cantengan antara lain kulit kemerahan dan bengkak di sekitar kuku yang teriritasi, timbul gumpalan nanah di sekitar kuku yang teriritasi dan kuku berubah bentuk, warna.
Cantengan umumnya disebabkan bakteri candida, staphylococcus, dan enterococcus. Infeksi dapat terjadi saat kuman menyelinap ke kulit kuku yang bermasalah.
Baca Juga: Infeksi Jamur di Kuku, Ini 7 Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasinya
Baca Juga: Banyak Menangis Bisa Sebabkan Mata Jadi Bintitan? Ternyata Hoaks
Risiko cantengan meningkat bagi perempuan, penderita diabetes, penderita dermatitis, pemilik daya tahan tubuh lemah, dan orang yang telapak tangan dan kakinya sering basah.
Apa pun penyebab kuku tumbuh ke dalam, mengatasinya bisa sangat menyakitkan.Dikutip dari American Academy of Dermatology, berikut 7 hal yang perlu diperhatikan untuk mengatasi kuku yang tumbuh ke dalam.
1. Hindari sepatu ketat
Memakai sepatu yang ketat dapat memberikan tekanan yang tidak semestinya pada kuku kaki, sehingga menyebabkan trauma dan meningkatkan risiko cedera pada kuku kaki.
2. Memotong kuku terlalu dekat dengan pangkalnya
Hindari memotong kuku terlalu dekat dengan dasar kuku karena ini akan menyebabkan sepatu memberi tekanan tambahan pada kuku, menyebabkan kuku tumbuh jauh ke dalam jaringan.
3. Jangan keseringan memotong kuku
Pastikan untuk membiarkan kuku sedikit lebih lama saat kita memotong kuku kakisehingga kecil kemungkinannya untuk tumbuh ke dalam kulit.
4. Perhatikan sudut kuku
Saat memotong kuku, jangan memotong sudut kuku terlalu pendek karena dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam kulit.
Baca Juga: Mengatasi Rasa Marah Saat Berduka Akibat Kehilangan Orang yang Dicintai
Baca Juga: Healthy Move, Ingin Punggung dan Perut Lebih Kuat Lupakan Sit-Up, Ganti Dengan Plank Position
5. Rajin merawat kaki
Ikuti rejimen perawatan kaki yang tepat dan praktikkan kebersihan kaki yang baik untuk mencegah kuku tumbuh ke dalam. Ini bisa termasuk merendam kaki ke dalam air sabun hangat selama 10 menit sebelum membersihkannya dengan air.
6. Jangan mencungkil kuku
Hindari meletakkan apa pun di bawah kuku untuk mengangkatnya seperti tusuk gigi, ranting atau kapas karena dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan dengan demikian, meningkatkan risiko infeksi bakteri tanpa mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Air Rebusan Daun Jambu Biji, Mengusir Lemak Hingga Mencegah Kanker
Baca Juga: Selesai Jalani Persalinan Caesar? Ini Hal yang Perlu Diketahui Untuk Mencegah Infeksi C-Section
7. Tak perlu menggunakan obat penghilang rasa sakit (OTC)
Jauhi obat penghilang rasa sakit OTC untuk meredakan rasa sakit karena mungkin hanya memberikan bantuan sementara.
Jika rasa sakit terus berlanjut, adalah bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter daripada mencoba teknik di rumah untuk mengatasinya. (*)