GridHEALTH.id - Makan buah menjadi salah satu gaya hidup yang menyehatkan.
Tapi tahukah bahwa ada beberapa buah yang ternyata tak perlu dikupas kulitnya saat dikonsumsi.
Hal itu seperti diungkap Ahli gizi teregistrasi dari Eat Clean Bro, Hillary Cecere, MS, RDN.
Menurut Cecere, satu-satunya buah dengan kulit yang tidak bisa dimakan adalah buah yang kulitnya terlalu keras atau tidak enak dimakan.
Meskipun, nutrisi yang terkandung dalam kulit buah mungkin berbeda-beda.
Jika ingin meningkatkan asupan nutrisi, penting untuk mengetahui buah yang tidak perlu dikupas kulitnya sehingga kita mendapatkan manfaat maksimal.
Berikut beberapa buah yang ternyata tidak perlu dikupas kulitnya saat dikonsumsi:
Baca Juga: Turunkan Gula Darah dengan Rutin Konsumsi Salah Satu dari 6 Buah Segar Ini