GridHEALTH.id – Tenggorkan yang gatal dan sakit, harus diwasapadai karena bisa jadi merupakan salah satu gejala Covid-19 varian Omicron.
Seperti yang diketahui, gejala Covid-19 varian Omicron yang saat ini sedang menyebar luas di Indonesia ataupun negara-negara lainnya, mirip dengan flu biasa.
Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh ZOE, salah satu gejala yang umum terjadi pada pasien Covid-19 varian Omicron adalah sakit tenggorokan.
Jika mengalami sakit tenggorokan dan disertai dengan hidung meler dan bersin-bersin, tak ada salahnya untuk melakukan tes PCR untuk memastikan kondisi kesehatan.
Selagi menunggu hasil tes PCR, sakit tenggorokan bisa diredakan dengan menggunakan bahan-bahan alami berikut ini di rumah.
1. Air garam
Melansir pennmedicine.org, Senin (07/02/2022), air garam mungkin tidak akan memberikan efek melegakan tenggorokan secara langsung, tapi tetap efektif untuk membunuh bakteri, menghilangkan lendir, dan meredakan rasa sakit.
Caranya simpel, cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur.
2. Madu
Baca Juga: Efek Samping Obat Covid-19 Favirapir dan Molnupiravir, Karenanya Butuh Pengawasan Dokter
Madu juga merupakan obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan yang menjadi salah satu gejala varian Omicron.
“Madu merupakan salah satu obat terbaik untuk sakit tenggorokan karena sifat antibakteri alami yang selalu berkerja sebagai penyembuh luka, meredakan rasa sakit sambil bekerja untuk mengurangi peradangan,” kata Charlotte Smit, MD, dokter di Penn Urgent Care South Philadelphia.
Dia juga menambahkan, “Madu juga dapat membunuh bakteri dan membantu melawan infeksi virus.”
Jika pasien Covid-19 mengalami batuk hebat yang dibarengi dengan sakit tenggorokan, madu juga bisa berperan sebagai pereda batuk yang efektif. Campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh aduk rata, kemudian minum beberapa kali sesuai kebutuhan.
Baca Juga: Jangan Asal Minum, Ini Kontraindikasi dari 3 Jenis Obat Covid-19
3. Perasan lemon
Sama dengan air garam dan madu, perasan lemon juga ternyata baik untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Meski rasanya asam, tapi perasan lemon dapat membantu menghilangkan lendir dan menjadi pereda nyeri alami.
Apalagi lemon mengandung vitamin C yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi lebih untuk melawan infeksi. Kalau ingin menggunakan bahan alami ini, masukkan satu sendok teh perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan minum agar tenggorokan yang nyeri segera reda.
4. Makan sup hangat
Sup menjadi obat alami andalan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Mengonsumsi sup hangat dapat menenangkan dan mengurangi lendir yang menganggu di tenggorokan, dilansir dari Medicine Net, Senin (07/02/2022).
Ini juga bisa membantu tetap terhidrasi dan berdasarkan sebuah studi di Chest Journal, sup hangat mungkin mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala flu.
5. Teh hangat
Jika ingin cara yang lebih mudah dilakukan, minum teh juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi sakit tenggorokan. Beberapa jenis teh memiliki kelebihan sebagai pelega tenggorokan.
Misalnya saja raspberry, chamomile, atau peppermint yang baik untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
Selain menggunakan obat-obat alami tersebut, jangan lupa untuk melakukan isolasi mandiri jika hasilnya positif dan tetap patuhi protokol kesehatan.(*)
Baca Juga: Mereka dengan Komorbid Berikut Ini Jika Sampai Terinfeksi Covid-19 Bisa Berabe