GridHEALTH.id - Masalah seksual terkait penuaan dapat menyebabkan stres dan kekhawatiran. Kekhawatiran ini bisa menghalangi lansia menikmati kehidupan seks yang memuaskan.Lansia mungkin juga memiliki kekhawatiran tambahan tentang penyakit, pensiun, dan perubahan gaya hidup, yang semuanya dapat menyebabkan kesulitan seksual.
Ada banyak cara berbeda untuk berhubungan seks dan menjadi intim dengan pasangan. Ekspresi seksualitas kita dapat mencakup banyak jenis sentuhan atau rangsangan.
Bicaralah secara terbuka dengan pasangan, dan cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri atau pasangan.
Lansia mungkin juga merasa terbantu untuk berbicara dengan terapis, baik sendiri atau dengan pasangan.
Beberapa terapis memiliki pelatihan khusus dalam membantu masalah seksual. Jika merasakan perubahan dalam sikap pasangan terhadap seks, jangan berasumsi bahwa mereka tidak lagi tertarik pada kita atau pada kehidupan seks yang aktif.
Tetapi perlu juga diperhatikan, di usia ansia, ada beberapa masalah yang bisa menjadi penghalang bermesraan, baik masalah fisik maupun mental.
Contohnya, penyakit, cacat, obat-obatan, dan operasi dapat memengaruhi kemampuan lansia untuk berhubungan seks dan menikmati seks.
Dilansir dari National Institute of Aging, berikut beberaa kendala dalam seks di usia lansia;
Baca Juga: Berani Mencoba Posisi Baru, Cara Seks di Usia Lansia Tetap Membara!
Baca Juga: Obstructive Sleep Apnea (OSA), Gangguan Tidur Bisa Terjadi Pada Anak, Ini Gejalanya
1. Radang sendi. Nyeri sendi akibat radang sendi bisa membuat kontak seksual menjadi tidak nyaman.
Olahraga, obat-obatan, dan kemungkinan operasi penggantian sendi dapat membantu meringankan rasa sakit ini. Istirahat, mandi air hangat, dan mengubah posisi atau waktu aktivitas seksual dapat membantu.
2. Sakit kronis. Rasa sakit dapat mengganggu keintiman antara orang tua. Nyeri kronis tidak harus menjadi bagian dari bertambahnya usia dan seringkali dapat diobati.
Tapi, beberapa obat pereda nyeri bisa mengganggu fungsi seksual. Selalu bicarakan dengan dokter jika memiliki efek samping dari obat apa pun.
3. Demensia. Beberapa orang dengan demensia menunjukkan peningkatan minat pada seks dan kedekatan fisik, tetapi mereka mungkin tidak dapat menilai perilaku seksual yang tepat.
Mereka yang menderita demensia parah mungkin tidak mengenali pasangan atau pasangannya, tetapi mereka masih menginginkan kontak seksual dan mungkin mencarinya dengan orang lain.
Hal ini dapat membingungkan dan sulit untuk mengetahui bagaimana menangani situasi ini. Berbicara dengan dokter, perawat, atau pekerja sosial dengan pelatihan dalam perawatan demensia dapat membantu.
4. Diabetes. Ini adalah salah satu penyakit yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada beberapa pria. Dalam kebanyakan kasus, perawatan medis dapat membantu.
Sedikit yang diketahui tentang bagaimana diabetes mempengaruhi seksualitas pada wanita lansia.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Amla Bagi Kesehatan, Sehatkan Kulit dan Melangsingkan
Baca Juga: 11 Cara Merawat Bayi Baru Lahir Agar Terhindar Infeksi Pasca Lahir
Wanita dengan diabetes lebih mungkin mengalami infeksi jamur vagina, yang dapat menyebabkan gatal dan iritasi dan membuat seks tidak nyaman atau tidak diinginkan. Tetapi infeksi jamur dapat diobati. 5. Penyakit jantung. Penyempitan dan pengerasan pembuluh darah dapat mengubah pembuluh darah sehingga darah tidak mengalir dengan bebas.
Akibatnya, pria dan wanita mungkin mengalami masalah dengan orgasme. Untuk pria dan wanita, mungkin diperlukan waktu lebih lama untuk terangsang, dan untuk beberapa pria, mungkin sulit untuk memiliki atau mempertahankan ereksi.
Orang yang pernah mengalami serangan jantung, atau pasangannya, mungkin takut berhubungan seks akan menyebabkan serangan lain.
Meskipun aktivitas seksual umumnya aman, selalu ikuti saran dokter. Jika masalah jantung memburuk dan mengalami nyeri dada atau sesak napas bahkan saat beristirahat, dokter mungkin ingin mengubah rencana perawatan. 6. Inkontinensia. Hilangnya kontrol kandung kemih atau bocornya urin lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia, terutama wanita.
Tekanan ekstra pada perut saat berhubungan seks dapat menyebabkan hilangnya urin. Ini dapat dibantu dengan mengubah posisi atau dengan mengosongkan kandung kemih sebelum dan sesudah berhubungan seks. Kabar baiknya adalah bahwa inkontinensia biasanya dapat diobati.
7. Stroke. Kemampuan untuk berhubungan seks terkadang dipengaruhi oleh stroke. Perubahan posisi atau perangkat medis dapat membantu orang dengan kelemahan atau kelumpuhan yang sedang berlangsung untuk berhubungan seks.
Beberapa orang dengan kelumpuhan dari pinggang ke bawah masih bisa mengalami orgasme dan kenikmatan.
Baca Juga: Diare yang Tidak Tertangani Pada Lansia Bisa Sebabkan Alzheimer
Baca Juga: Berjemur Jadikan Jadwal Harian, Kekurangan Vitamin D Sebabkan Diabetes
8. Depresi. Kurangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati, seperti keintiman dan aktivitas seksual, bisa menjadi gejala depresi.
Terkadang sulit untuk mengetahui apakah mengalami depresi. Bicaralah dengan dokter Depresi bisa diobati.
9. Pembedahan. Banyak dari kita khawatir tentang menjalani operasi apa pun, mungkin akan lebih mengganggu jika payudara atau area genital terlibat. Kebanyakan orang kembali ke jenis kehidupan seks yang mereka nikmati sebelum operasi.
10. Histerektomi. Adalah pembedahan untuk mengangkat rahim wanita karena rasa sakit, pendarahan, fibroid, atau alasan lainnya.
Seringkali, ketika seorang wanita yang lebih tua menjalani histerektomi, ovarium juga diangkat.
Memutuskan apakah akan menjalani operasi ini dapat membuat wanita dan pasangannya khawatir tentang kehidupan seks mereka di masa depan.
Jika khawatir tentang perubahan apa pun yang mungkin kita alami dengan histerektomi, bicarakan dengan dokter kandungan atau ahli bedah. 11. Mastektomi. Adalah pembedahan untuk mengangkat seluruh atau sebagian payudara wanita karena kanker payudara.
Operasi ini dapat menyebabkan beberapa wanita kehilangan minat seksual mereka, atau mungkin membuat mereka merasa kurang diinginkan atau menarik bagi pasangan mereka.
Baca Juga: 5 Mitos Perawatan Kulit Wajah Paling Dipercaya, Padahal Tak Sesuai Fakta
Baca Juga: Penyandang Diabetes Harus Menghindari Buah Manis? Ini Jawaban Dokter
Terkadang ada gunanya berbicara dengan wanita lain yang telah menjalani operasi ini. Jika ingin payudara dibangun kembali (rekonstruksi), bicarakan dengan dokter atau ahli bedah kanker.
12. Prostatektomi. Adalah operasi yang mengangkat seluruh atau sebagian prostat pria karena kanker atau pembesaran prostat.
Ini dapat menyebabkan inkontinensia urin atau disfungsi ereksi. Jika memerlukan operasi ini, bicarakan dengan dokter sebelum operasi tentang kekhawatiran kita.
13. Obat-obatan. Beberapa obat dapat menyebabkan masalah seksual. Ini termasuk beberapa obat tekanan darah, antihistamin, antidepresan, obat penenang, penyakit Parkinson atau obat kanker, penekan nafsu makan, obat untuk masalah mental, dan obat maag.
Beberapa dapat menyebabkan disfungsi ereksi atau membuat pria sulit ejakulasi. Beberapa obat dapat mengurangi hasrat seksual wanita atau menyebabkan kekeringan pada vagina atau kesulitan dengan gairah dan orgasme.
Periksa dengan dokter untuk melihat apakah ada obat yang berbeda tanpa efek samping ini.14. Alkohol. Terlalu banyak alkohol ol dapat menyebabkan masalah ereksi pada pria dan menunda orgasme pada wanita.15. Masalah fisik. Dapat mengubah kehidupan seks seiring bertambahnya usia. Jika lajang, berkencan dan bertemu orang baru mungkin lebih mudah di kemudian hari ketika lebih yakin dengan diri sendiri dan apa yang kita inginkan.
Jika lansia berpasangan, mereka mungkin menemukan cara baru untuk bersama seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Terungkap, Rahasia Kekebalan Anak-anak Terhadap Infeksi Covid-19
Baca Juga: Hati-hati, Kurang Air Minum Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
Bicaralah dengan pasangan kebutuhan keintiman. Kita mungkin menemukan bahwa kasih sayang seperti memeluk, mencium, menyentuh, dan menghabiskan waktu bersama bisa memenuhi kebutuhan atau sarana menuju keintiman dan hubungan seks yang sesungguhnya. (*)