GridHEALTH.id -Olahraga golf mengalami lonjakan popularitas, dan mulai menurun dilakukan generasi muda.
Selain keanggotaan menjadi anggota klub menjadi lebih murah, faktanya kegiatan yang dilakukan di alam bebas ini aman dilakukan karena memenuhi jarak sosial karena pandemi Covid-19.
Baru-baru ini, situs web Skilled Golf yang berbasis di Inggris mengambil penelitian terkenal yang diterbitkan oleh Harvard Medical School mengungkapkan bahwa olahraga ini membakar kalori.
Menurut perhitungan mereka, jika kita berjalan 18 lubang penuh sambil membawa tongkat sendiri, yang biasanya memakan waktu kira-kira empat jam, orang yang rata-rata, sehat, dan berbadan sehat dengan berat sekitar 70 kilogram akan membakar lebih dari 1.640 kalori.
Tetapi golf lebih dari sekadar berjalan-jalan sambil membawa beban tambahan. Ada manfaat tambahan lainnya, yaitu;
1. Melatih keseimbangan dan stabilitas yang lebih besar
Terutama untuk pegolf yang lebih tua bermain golf meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot.
Untuk penelitian ini, para peneliti merekrut beberapa non-pegolf ke kursus umum untuk mengambil bagian dalam program pelatihan 10 minggu.
Di antara temuan lainnya, para peneliti menyimpulkan bahwa pegolf di bawah usia 80 memiliki keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik daripada pegolf non-pegolf pada usia yang sama.
Baca Juga: Healthy Move, Latihan di Air Membakar Kalori Lebih Banyak Daripada Berjalan
Baca Juga: Diare Selama Kehamilan Bisa Terjadi dan Normal, Ini Penyebabnya
Mereka menunjukkan keseimbangan dinamis dan keseimbangan statis yang lebih baik, khususnya.