Asam di perut akan naik karena pakaian ketat itu. Selain itu, kita juga akan merasa tidak nyaman karena hal tersebut, karena dapat menjepit pinggang dan dapat menekan perut.
Pakaian yang longgar tidak akan menekan perut. Juga berhati-hatilah saat mengenakan jeans, ikat pinggang, dan rok ketat.
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat membantu merangsang produksi air liur. Saat menelan air liur berlebih itu, kita akan dapat mengencerkan asam dari area yang tidak diinginkan tersebut. Artinya asam lambung naik bisa dihindari.
Baca Juga: Hidung Tersumbat Akibat Sinus Vs Pilek, Ini Cara Membedakannya
4. Mengurangi berat badan
Jika mengalami obesitas, apalagi dengan banyaknya lemak di perut bisa memberikan tekanan pada semua organ internal mereka termasuk sistem pencernaan.
Tekanan ini bisa melonggarkan katup di antara perut akibatnya asam dapat keluar.
5. Minum jus lidah buaya
Dengan mengonsumsi segelas jus lidah buaya, kita dapat menenangkan kerongkongan dan menghilangkan peradangan dan iritasi. (*)
Baca Juga: Demam Pada Lansia Bisa Berarti Sepsis, Perlu Tindakan Medis Segera
Baca Juga: Healthy Move, Lawan Obesitas dengan Olahraga Rutin Setiap Hari