Buah pepaya mengandung dua enzim, papain dan chymopapain.
Kedua enzim mencerna protein, yang berarti mereka dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.
Papain adalah bahan dalam beberapa suplemen pencernaan yang dijual bebas untuk membantu mengatasi sakit perut ringan.
Baik papain dan chymopapain juga membantu mengurangi peradangan.
Mereka dapat membantu nyeri akut, seperti luka bakar atau memar, dan mereka dapat membantu kondisi peradangan kronis seperti radang sendi dan asma.
Baca Juga: 4 Tips Kesehatan Menghindari Kantuk dan Kelelahan di Bulan Puasa
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Makan makanan tinggi vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memungkinkan tubuh melawan penyakit bakteri dan virus.
Pepaya memiliki jumlah antioksidan yang baik, menjadikannya bagian dari diet yang sehat untuk kekebalan tubuh.
Pepaya juga merupakan sumber Vitamin A yang baik, vitamin penting lainnya untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat dan fungsional.
4. Berpotensi melindungi dari kanker prostat
Lycopene adalah pigmen alami yang ditemukan dalam makanan yang berwarna merah atau oranye.
Tomat, semangka, dan pepaya adalah sumber likopen yang baik.
Beberapa ahli percaya bahwa makan lebih banyak likopen mengurangi risiko kanker prostat, tetapi beberapa penelitian tidak meyakinkan.
Namun, dalam penelitian lain, makan makanan tinggi likopen bersama dengan teh hijau mengurangi risiko kanker prostat secara signifikan.
Itulah khasiat yang bisa didapat tubuh jika makan buah pepaya selama puasa. Tertarik untuk mencoba? (*)
Baca Juga: Doa Buka Puasa yang Benar Sesuai Sunnah, Bukan Allahuma Laka Shumtu...