Sebelum pergi ke kampung halaman, siapkan terlebih dahulu kentang rebus untuk bekal sahur dalam perjalanan mudik. Kentang merupakan sumber vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C dan kalium.
Dilansir dari Healthline, kentang juga kaya akan air dan karbohidrat, serta mengandung serat dan protein dalam jumlah sedang. Selain itu, hamper tidak ada kandungan lemak dalam kentang.
Jika dibandingkan dengan makanan karbohidrat tinggi lainnya, kentang dapat membuat perut pemudik kenyang dalam waktu lama.
Itulah lima pilihan menu sahur dalam perjalanan mudik yang praktis dan dapat meningkatkan energi serta konsentrasi, saat kembali ke kampung halaman.(*)
Baca Juga: Rekomendasi 4 Menu Sahur 10 Terakhir Ramadan Praktis Tanpa Digoreng