GridHEALTH.id - Minuman bersoda merupakan salah satu minuman yang termasuk kelompok minuman tidak sehat.
Menurut hsph.harvard.edu, hal ini dikarenakan minuman bersoda biasanya mengandung pewarna, pengawet, kafein, sodium, pemanis buatan, serta zat tambahan lainnya.
Dimana semuanya itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyal.
Karenanya untuk mencegah dampak buruk yang bisa terjadi kita disarankan untuk menghindari konsumsi minuman bersoda.
Lantas apa jadinya jika kita punya kebiasaan minum soda setiap hari?
Apa yang akan terjadi pada tubuh kita?
1. Risiko penyakit jantung dan stroke meningkat
Dilansir dari Live Strong, Minum soda setiap hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Studi meta-analisis yang dimuat dalam jurnal Atherosclerosis pada Mei 2014 menemukan, satu porsi soda atau minuman manis lainnya per hari terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung sebesar 16 %.
Baca Juga: Menukar Gula dengan Kurma, Cara yang Lebih Sehat Memberi Pemanis Pada Makanan dan Minuman
Sementara itu, asupan soda biasa dan soda diet diketahui dapat memicu risiko stroke.
Fakta tersebut terungkap dari studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada Mei 2012.