GridHEALTH.id - Ketika kita sedang dalam mood dan hasrat romantis berada di puncaknya, yang kita inginkan hanyalah malam yang penuh gairah, cinta, dan seks yang intens.
Namun, itu bisa membuat frustrasi, jika pikiran dan tubuh tidak sinkron untuk membantu memenuhi harapan.
Ada saat-saat ketika tubuh lelah lebih cepat, sebelum mendekati tingkat kepuasan dan kepuasan yang kita dambakan.
Ini tidak hanya menjengkelkan bagi kita tetapi juga untuk pasangan. Bertahan lebih lama di ranjang tidak hanya lebih memuaskan, tetapi juga memiliki manfaat lain, bagus untuk hubungan kita karena meningkatkan keintiman.
Juga bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan kita untuk mengikat dan menghubungkan, baik secara fisik maupun emosional.
Jadi, sesi bercinta yang lebih lama pasti ada dalam situasi win-win. Inilah yang bisa kita coba lakukan untuk bertahan lebih lama di ranjang:
1. Dimulai dengan lambat
Ada banyak yang dapat kita lakukan sebelum kita turun ke tindakan terakhir. Jangan meremehkan pentingnya romansa, jadi sertakan beberapa gerakan romantis dalam repertoar untuk mengatur suasana hati.
Awal yang lambat dapat membuat hasrat dalam diri tetap membara dan membantu membuat hubungan intim jadi lebih nyaman.
Baca Juga: Obesitas dan Seks, Begini Caranya Orang Gemuk Bisa Menikmati Hubungan Intim
Baca Juga: Heboh Wanita Bersuami Dua Diusir Warga di Cianjur, Ini Alasan Wanita Melakukan Poliandri
Mulailah dengan ciuman penuh gairah yang lambat dan cobalah untuk mempertahankan momen itu sedikit lebih lama.
Tidak ada yang lebih bergairah daripada berciuman dan begitu kita mendapatkan percikan itu, kita tinggal melanjutkan.
Ingat, ciuman tidak berarti bahwa kita hanya perlu terpaku pada bibir satu sama lain! Pipi, telinga, dan wajah semuanya pantas untuk dicium dan banyak lagi.
Gigitan lembut di telinga dan leher juga bisa membuat keajaiban. Caranya adalah dengan menemukan area paling sensitif dari pasangan.
Gigitan di bahu, di dekat ketiak, atau mencium paha bagian dalam dan gerakan kecil lainnya dapat membantu menjaga api tetap menyala
2. Jadilah kreatif
Foreplay sangat penting untuk kepuasan seksual dan seringkali merupakan aspek yang paling diabaikan ketika berhubungan dengan pria.
Luangkan waktu bersama pasangan jelajahi satu sama lain. Ingatlah bahwa meskipun seks sering diperlakukan sebagai tindakan fisik semata, ia juga memiliki kecerdasan emosional yang dalam.
Sentuhan atau belaian lembut bisa jauh lebih kuat daripada penetrasi. Pastikan bahwa kontak fisik tidak hanya terbatas pada tindakan itu sendiri.
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Kanker Ovarium yang Perlu Diketahui Setiap Wanita
Baca Juga: Penyandang Diabetes Wajib Rutin Olahraga, Tapi Hindari 6 Kesalahan Ini
Ini akan membantu kita mengikat lebih baik secara emosional dan juga membantu kita terhubung lebih baik secara fisik, tidak hanya untuk menunda orgasme kita tetapi juga untuk mengalami yang epik.
3. Jangan lupa tertawa dan bicara
Romansa yang intens membutuhkan stimulasi dari semua indra penting. Setelah menjalin ikatan dengan pasangan melalui sentuhan, bicaralah agak berbisik di telinga pasangan.
Meskipun pembicaraan kotor (dirty talk) bisa menjadi hal yang bagus dan dapat meningkatkan ego pasangan, jangan menghindar untuk membicarakan perasaan kita juga.
Pembicaraan kecil ini dapat membuat kita tetap dalam mood dan selaras dengan keinginan romantis sampai kita mencapai klimaks.
4. Hindari stres
Kecemasan kinerja terkadang bisa menjadi peredam. Streslah yang membuat kita menjadi lemah dalam pikiran dan membuat kita tidak bisa melangkah maju, bahkan ketika kita berada di tempat tidur.
Jika memiliki sedikit keraguan bahwa kita tidak dapat memenuhi harapan pasangan, berhentilah dan bernapaslah.
Pertama-tama bersihkan pikiran kita dan singkirkan pikiran apa pun yang dapat memengaruhi tindakan tersebut. Tarik napas dalam-dalam, rileks, lalu nikmati suasana hati dengan pasangan.
Baca Juga: Wanita Suka Berenang Perlu Antisipasi Risiko 4 Infeksi Vagina Ini
Baca Juga: Covid-19 dan Kerusakan Paru-paru, Segala Fakta yang Perlu Diketahui
5. Jangan terburu-buru
Kecepatan sangat penting, tetapi tidak ketika kita berada di tempat tidur dan ingin bertahan lebih lama. Pernah mendengar pepatah 'perlahan tapi pasti'?
Pepatah itu benar, terutama di balik selimut. Saat kita mencapai babak terakhir, pastikan kita memegang kendali penuh atas gerakan kita.
Jika kita merasa mencapai orgasme terlalu cepat, perlambat. Triknya adalah memiliki kendali penuh atas pukulan kita.
Saat bercinta jangan hanya fokus pada dorongan, tapi pelan-pelan dan nikmati koneksi fisiknya. (*)