Makan setengah hingga satu siung bawang putih per hari, dapat menurunkan kadar kolesterol sekitar 10 persen.
Penelitian di National Center for Biotechnolgy Information, menemukan bahwa kemampuan bawang puth menurunkan kolesterol tergantung dari seberapa banyak dikonsumsi.
Jadi, semakin banyak bawang putih yang dimakan, maka kemungkinan kadar kolesterol turun lebih rendah.
Itulah lima cara mudah menurunkan kolesterol, untuk menghindari risiko kondisi serius seperti penyakit jantung atau serangan stroke. (*)
Baca Juga: 6 Daun-daunan Ini Ternyata Efektif Menurunkan Kolesterol, Boleh Dicoba