GridHEALTH.id - Memulai saat memperkenalkan MPASI adalah waktu yang menyenangkan bagi orang tua dan bayi. Tetapi mencari tahu jenis makanan bayi untuk diberikan kepada si kecil bisa sama menakutkannya.Jika kita memperkenalkan makanan padat dalam bentuk pure, kita mungkin bertanya-tanya, apakah kita bisa membeli dalam bentuk toples atau kantong yang dibeli di toko, atau pure buatan sendiri yang disiapkan di dapur sendiri?
Sebelum menjawab keraguan ibu mengenai masalah pro dan kontra makanan bayi beli di toko, berikut hal yang perlu diketahui orangtua tentang makanan bayi, ditambah apakah satu pilihan lebih sehat daripada yang lain. Dikutip dari What to Expect;
1. Apakah makanan bayi yang dibeli di toko atau buatan sendiri lebih sehat?Yakinlah, makanan bayi kalengan dan buatan sendiri bisa menjadi pilihan yang sangat sehat untuk diberikan kepada si kecil.
Itu karena dalam hal makanan bayi, apa yang kita sajikan sering kali lebih penting daripada jenis kemasannya.
Kue keping cokelat buatan sendiri, misalnya, belum tentu lebih sehat daripada kue yang dikemas dalam kotak.Saat ini, banyak makanan bayi yang dibuat dengan produk alami dan organik, dan seringkali mengandung bahan-bahan minimal.
Sebotol pisang dan blueberry, misalnya, kemungkinan dibuat hanya dengan pisang dan blueberry, dan mungkin sedikit jus lemon untuk rasa.Tentu saja, jika kita ingin membeli bahan-bahan lokal atau lebih suka membuat makanan bayi sendiri , itu juga pilihan yang bagus.
Membuat makanan bayisendiri memungkinkan kita untuk menemukan kombinasi rasa baru dan memperkenalkan si kecil pada variasi makanan yang lebih luas daripada yang ditemukan di stoples makanan bayi yang dibeli di toko.
2. Pro dan kontra dari makanan bayi yang dibeli di toko dan buatan sendiri
Baca Juga: Makanan Bayi, Kenali Berbagai Sumber MPASI Untuk Gizi Seimbang
Baca Juga: Pusing Kepala Saat Bangun Tidur, Kebanyakan Tidur Hingga Gejala Stroke
Baik makanan yang dibuat sendiri maupun makanan buatan sendiri memiliki beberapa kelebihan dan kekurangan. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat:
- Kelebihan makanan bayi buatan sendiri
* Kita dapat menghemat uang. Puree bayi bisa mahal, jauh lebih murah untuk membuat versi sendiri dari kombinasi makanan yang sama di rumah.
* Kita tahu dari mana bahan-bahan itu berasal. Makanan bayi dalam kemasan akan mencantumkan bahan-bahannya pada label, tetapi kita mungkin lebih suka membeli secara lokal atau bahkan menyiapkan sayuran dari kebun sendiri.
* Bayi bisa makan bersama keluarga. Si kecil bisa makan buah dan sayuran yang sama, seperti pure alpukat dan apel, yang dimakan orangtua atau kakaknya.
* Kita dapat memperkenalkan anak anak pada makanan favorit kita. Apakah kentang goreng ubi jalar ungu menjadi favorit keluarga? Apakah kubis harus dimiliki saat liburan?
Dengan memperkenalkan anak pada bahan-bahan yang unik untuk budaya dan warisan kita di usia muda, kita dapat membantu memastikan kecintaan seumur hidup terhadap makanan yang telah ada dalam keluarga selama beberapa generasi.
- Kontra dari makanan bayi buatan sendiri
* Makanan bayi buatan sendiri bisa memakan waktu lama untuk dibuat. Kita mungkin tidak menyiapkan hidangan tiga hidangan, tetapi jauh lebih cepat dan lebih mudah untuk melepaskan sebotol pure labu butternut daripada membuatnya dari awal.
* Lebih cepat rusak daripada varietas yang dibeli di toko. Sebotol makanan bayi dapat disimpan tanpa dibuka di rak selama lebih dari setahun.
Makanan bayi buatan sendiri, di sisi lain, hanya baik untuk beberapa hari di lemari es (meskipun bisa bertahan lebih lama di dalam freezer).
* Kita maasih harus khawatir tentang keamanan pangan. Anak-anak di bawah usia 5 tahun bisa sangat rentan terhadap penyakit bawaan makanan.
Baca Juga: Pahami Tentang Hipertensi Primer dan Hipertensi Sekunder dan Cara Mencegahnya
Baca Juga: Ternyata Pria Juga Bisa Punya Strecth Mark, Ini Penyebabnya
Cuci tangan, gunakan peralatan yang bersih dan (jika perlu) masak makanan seperti daging, unggas, dan telur dengan seksama.- Kelebihan makanan bayi yang dibeli di toko
* Mudah disiapkan. Seringkali hanya cukup dipanaskan dengan microwave atau dikukus sebentar sehingga menghemat waktu cukup banyak
* Produksinya sesuai tahapan usia bayi. Dengan mudah kita akan mencari produk makanan bayi di toko sesuai umur bayi.
Orangtua baru mungkin akan 'gugup' apakah tekstur buburnya terlalu kental, atau malah keenceran.
Sehingga mungkin merasa lebih nyaman menyajikan makanan bayi kemasan, yang biasanya datang dalam tahap 1, 2 dan 3 untuk memudahkan menentukan kapan harus menawarkan tekstur yang lebih tebal untuk anak
* Memiliki umur simpan yang lebih lama. Kemasan makanan bayi komersial yang belum dibuka dapat bertahan lebih dari satu tahun, jadi tidak perlu terburu-buru untuk makan, katakanlah, tumbuk pisang sebelum menjadi buruk.
Jadi kita tidak perluiberinvestasi dalam peralatan tambahan. Sebab, meskipun tidak perlu membeli pembuat makanan bayi yang mewah hanya untuk menyiapkan pure buatan sendiri, banyak keluarga yang membeli peralatan dapur baru untuk membuat prosesnya sedikit lebih mudah.- Kontra dari makanan bayi yang dibeli di toko
* Karena prosesnya yang lebih rumit, harga makanan bayi di toko mahal. Bahkan lebih mahal dari produk makanan untuk dewasa.
Sehingga cukup boros dan memberatkan orangtua di saat anak sedang belajar makan sehingga lebih sering melepeh atau melempar makanannnya.
* Tidak ramah lingkungan. Beberapa produk makanan bayi komersial dapat didaur ulang, tetapi terkadang stoples dan kantong akan dibuang ke tempat pembuangan sampah.
Baca Juga: Ini 7 Penyakit yang Akan Muncul Kalau Kita Kekurangan Kalsium
Intinya? Ada manfaat untuk makanan bayi yang dibeli di toko dan buatan sendiri, jadi pilihlah yang paling masuk akal untuk keluarga. (*)