GridHEALTH.id - Diantara kita jika ada yang kerap cemas, hati-hati jangan-jangan mentalnya terganggu.
Kecemasan alias anxiety memang hal normal dialami setiap manusia.
Hanya saja mereka yang selalu cemas, pencemas, memiliki kelainan anxiety disoder.
Mereka ini memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang intens, berlebihan dan terus-menerus terhadap situasi sehari-hari.
Bahkan, seringkali gangguan kecemasan terjadi berulang-ulang dari perasaan cemas dan takut yang seketika mencapai puncaknya dalam beberapa menit. Ini biasa disebut serangan cemas panik atau anxiety attack.
Baca Juga: 3 Vaksin Anak Diberikan Sejak Bayi Baru Lahir, Orangtua Wajib Tahu
Tentu mereka yang mengalaminya akan tertekan, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari, sulit dikendalikan, dan dapat berlangsung lama.
Untuk diketahui, penderita dapat memiliki lebih dari satu gangguan kecemasan dan terkadang kecemasan itu diakibatkan oleh kondisi medis yang membutuhkan perawatan.
Jadi jika kita merasakan dan mengalami hal berikut ini baiknya temui dokter segera.
* Merasa seperti terlalu khawatir dan itu mengganggu pekerjaan, hubungan atau bagian lain dari kehidupanmu.
* Ketakutan, kekhawatiran, atau kecemasan yang membuatmu kesal dan sulit dikendalikan.
* Merasa tertekan, mengalami masalah dengan alkohol atau penggunaan narkoba, atau memiliki masalah kesehatan mental lainnya bersama dengan kecemasan.