Ini akan membebaskan kita dari kecemasan dan depresi. Banyak ketidakseimbangan sistem saraf dapat diperbaiki dengan melakukan akupresur pada titik ini.
Hal ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga. Tapi pastikan kita duduk tegak.
Setelah berada di posisi yang tepat, rapatkan kedua telapak tangan dalam posisi berdoa, dan tekan buku-buku jari ibu jari ke tulang dada. Ambil napas perlahan dan terkontrol saat melakukan latihan ini.6. Sacral points
Baca Juga: 7 Obat Darah Tinggi Sering Diresepkan Dokter, Kenali Cara Kerjanya
Baca Juga: Tak Cuma Buat Bumbu Dapur, Lengkuas Ternyata Bisa Jadi Pengusir Panu
Titik-titik ini terletak tepat di atas tulang ekor di bawah tulang belakang. Memijat pada titik ini dapat membantu meredakan kram menstruasi dan nyeri punggung bagian bawah.
Untuk akupresur di sini, berbaring telentang. Untuk meningkatkan tekanan, letakkan satu tangan di atas tangan lainnya.
Pijat lembut titik-titik di bawah tulang belakang selama beberapa menit. Ulangi prosesnya sampai kita merasa lebih lega.7. Heavenly pillarIni adalah titik tepat di belakang leher, sedikit di atas tulang belakang. Akupresur pada titik ini sangat membantu dalam menghilangkan stres dan gangguan tidur. Ini juga membantu mengurangi rasa sakit di leher, ketegangan dan sakit kepala parah.8. Shen menTitik ini terletak di bagian atas telinga. Ketika kita memijat pada titik ini, itu akan membantu menghilangkan kecanduan dan mengembalikan keseimbangan sistem saraf.
Untuk akupresur, pijat titik ini dengan kuat dengan jari telunjuk. Jempol tangan harus berada di belakang telinga.9. Bigger rushingTitik ini terletak di bagian atas kaki tempat bertemunya tulang jempol kaki dan kedua jempol kaki.
Memijat titik ini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Tekan dengan lembut selama beberapa menit, lepaskan, dan ulangi jika perlu.10. Commanding middle
Baca Juga: Ini Dia Panduan Singkat Cara Hilangkan Luka Sariawan di Bibir
Baca Juga: Alergi Pada Anak, Tidak Bisa Disembuhkan Namun Bisa Dikendalikan
Titik ini terletak di bagian belakang lutut, dan sangat bagus untuk meredakan nyeri punggung dan lutut, serta radang sendi di pinggul, punggung, dan lutut, dan bahkan nyeri linu panggul.
Jika memijat pada titik ini selama satu menit setiap hari, itu dapat menghilangkan rasa sakit hingga 6 bulan. (*)