Karena bisa menyakiti bagian dalam mulut. Hal tak kalah penting, jangan malas menyikat gigi secara teratur untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
5. Konsumsi asupan kaya vitamin B-12
Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang dapat menunjang kinerja otak, saraf, dan produksi sel darah merah.
Baca Juga: Suara Serak Tak Sembuh-sembuh Bisa Mengindikasikan Masalah Kesehatan Serius
Baca Juga: Sering Buang Gas, Lakukan Hal Ini Agar Terhindar dari Perut Kembung
Baca Juga: Penyebab Tumbuh Kutil Leher dan 5 Bahan Alami untuk Menghilangkannya
Studi pada 2015 menunjukkan, konsumsi asupan vitamin B-12 yang cukup dapat mengurangi seriawan.
Kebutuhan vitamin B-12 harian rata-rata orang dewasa adalah 2,48 mcg. Untuk mencukupinya, kita bisa mengonsumsi asupan tinggi B-12 seperti ikan, daging, kerang, telur, susu, sampai keju.
6. Minum teh chamomile dan madu
Minum kombinasi teh chamomile dengan madu merupakan salah satu obat alami sariawan yang banyak dicoba.
Hangatnya teh chamomile dapat mengurangi nyeri akibat peradangan pada luka seriawan. Tambahan madu yang memiliki kandungan antiseptik juga berpotensi membantu meredakan peradangan akibat infeksi. Sehingga, seriawan bisa sembuh lebih cepat. (*)