Memijat area perut dan bagian nyeri lainnya yang terasa karena haid, dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang muncul, dikarenakan pijatan akan membantu mengendurkan otot panggul dan mengurangi nyeri.
Untuk memijat juga bisa menggunakan minyak esensial, seperti minyak kelapa, minyak pijat, agar memberikan ketenangan dan mencegah iritasi pada kulit.
7. Orgasme
Dengan orgasme ternyata membantu seorang wanita untuk meredakan nyeri haid, lo.
Hal ini dikarenakan selama orgasme rahim akan berkontraksi dan kemudian melepaskannya, sehingga mengurangi dampak dari nyeri haid.
Ditambah dengan saat orgasme maka hormon endorfin dan hormon lainnya untuk menghilangkan rasa sakit dikeluarkan.
Penyebab Nyeri Haid
Nyeri haid dapat terjadi karena adanya proses kontraksi yang terjadi pada dinding otot rahim, akibat dari peluruhan yang terjadi, sehingga menyebabkan perasaan tidak nyaman dengan tingkat nyeri berbeda-beda.
Umumnya rasa nyeri haid ini akan dirasakan oleh seorang wanita selama 48-72 jam dan menjadi lebih ringan rasa nyeri yang dirasakan seiring bertambahnya usia seorang wanita.
Jika cara-cara tersebut tidak juga membantu meredakan nyeri haid, maka segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dikhawatirkan nyeri haid yang dirasakan adalah gejala dari suatu penyakit yang lebih serius.(*)
Baca Juga: Sakit Perut, Nyeri Haid, Asam Lambung Naik Reda dengan Memijat Dititik Tubuh Ini