Baca Juga: Harapan Hidup Setelah Serangan Stroke, Berapa Lama? Ini Kata Pakar
Vaksin Booster akan jadi Syarat Penggunaan Fasilitas Umum, Satgas Covid-19
Lingkaran pinggul dapat meningkatkan langkah Anda serta mencegah dan mengurangi rasa sakit.
Gerakan penguatan pinggul melingkar juga akan mendukung otot dan ligamen di sekitar sendi meningkatkan fleksibilitas pinggul secara keseluruhan dan kekuatan tubuh bagian bawah.
Salah satu kelompok otot yang didukung lingkaran pinggul adalah glutes. Otot bokong yang kuat membantu stabilitas pinggul dan mobilitas untuk berjalan sehari-hari, serta aktivitas yang lebih berat seperti berlari dan angkat berat. (*)