GridHEALTH.id - Minuman penurun kolesterol dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Meskipun kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon-hormon penting, tapi jumlahnya juga tidak boleh melebihi batasan.
Kadar kolesterol tinggi membuat orang berisiko mengalami masalah kesehatan serius, bahkan bisa mengancam nyawa.
Mengonsumsi minuman penurun kolesterol tidak hanya bantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) secara cepat, tapi juga praktis karena bisa dibuat di rumah.
Berikut ini sederet minuman penurun kolesterol tinggi yang tidak ada salahnya untuk dicoba.
1. Teh jahe
Melansir Live Strong, minuman penurun kolesterol yang bisa rutin dikonsumsi di rumah adalah teh jahe.
Mengapa? Karena jahe sudah sejak lama digunakan dalam berbagai metode pengobatan tradisional, untuk mengatasi sejumlah penyakit.
Penelitian dari University of Maryland Medical Center telah menemupakan kalau teh jahe mampu menurunkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis.
2. Teh hitam
Jenis teh lain yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat adalah teh hitam, yang kaya akan antioksidan.
Baca Juga: 3 Ciri Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Salah Satunya Pegal-pegal