Kandungan serat yang terdapat pada daun bawang juga dipercaya mampu membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit.
Oleh karena itu ketika rutin mengkonsumsi bawang daun , tentunya akan semakin mudah untuk mendapatkan kondisi sistem pencernaan yang lebih lancar.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sama dengan jenis sayuran lainnya, daun bawang ternyata juga efektif membantu program diet. Sekitar 100 gram daun bawang memiliki kalori sebesar 31 kalori.
Sebuah studi juga menjelaskan jika bawang daun merupakan sumber air dan serat yang begitu baik digunakan untuk membantu mencegah munculnya rasa lapar dan justru bisa menambah rasa kenyang.
Selain itu, daun bawang juga memiliki serat larut yang bisa membentuk suatu gel di dalam usus.
Hal ini juga terbukti efektif untuk membantu mengurangi nafsu makan secara alami.
Sebuah studi lain juga menjelaskan tentang hubungan diet dengan mengonsumsi sayuran serta penurunan berat badan yang lebih konsisten dan stabil.
10. Sumber Vitamin
Banyak vitamin yang terkandung di dalam bawang daun. Ketika mengkonsumsi bawang daun secara rutin. Tentunya membantu ketersediaan asupan vitamin di dalam tubuh.
11. Membantu Menjaga Fungsi Otak