Semakin lama kekurangan tidur, maka aktivitas akan semakin menurun sehingga berpotensi meningkatkan berat badan.
4. Stroke
Begadang berakibat pada pembuluh darah yang tidak berfungsi secara optimal.
Karena itu, penyakit akibat begadang yang dapat muncul, salah satunya adalah stroke.
Tentunya penyakit stroke dapat dicegah dengan memperhatikan gaya hidup, seperti kualitas serta kuantitas tidur.
5. Penuaan dini
Produksi hormon bergantung pada cukupnya waktu tidur.
Untuk produksi hormon testosteron, butuh setidaknya 3 jam tidur yang tidak terputus.
Apabila sering terbangun di malam hari, tentu produksi hormon ini dapat terganggu.
Bahaya begadang dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan, terutama pada anak dan remaja, sehingga tubuh mereka bisa lebih pendek dan dampak lainnya.
Itulah masalah kesehatan akibat begadang yang sering terjadi dan berbahaya jika tidak dicegah sejak dini.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Asam Urat Tinggi dengan Pare, Tidak Pahit