GridHealth.id - Inilah berbagai buah untuk darah rendah yang bisa dijadikan menu harian.
Buah untuk darah rendah sendiri cukup bervariasi dan alami untuk membantu kita meningkatkan tekanan darah.
Sehingga buah untuk darah rendah ini bisa dikonsumsi setiap harinya untuk menjaga kesehatan kita.
Penting diketahui, tekanan darah yang normal biasanya memiliki angka 120/80 millimeters of mercury atau mm Hg.
Akan tetapi angka di luar ini pun masih bisa dianggap normal tergantung kondisi tubuh.
Tekanan darah yang sehat biasanya tergantung dengan riwayat kesehatan, usia, dan kondisi tubuh lainnya.
Baca Juga: Keluar Darah Saat Buang Air Kecil, Waspada Gejala Batu Ginjal yang Tidak Bisa Dibiarkan
Melansir dari Healthline, biasanya dokter akan mendiagnosa seseorang memiliki tekanan darah yang rendah jika hasil tes di bawah 90/60 mm Hg dengan beberapa gejala.
Gejalanya seperti penglihatan blur, kesulitan konsentrasi, sakit kepala, muntah, atau kelelahan.
Ada cara yang bisa diikuti untuk menghindari datangnya tekanan darah rendah.
Seperti makan dalam porsi kecil namun rutin, sebab makan dalam porsi besar akan membuat pencernaan bekerja keras dan bisa menurunkan tekanan darah.
7 Buah untuk Orang dengan Tekanan Darah Rendah
Selain itu, juga bisa mencoba beberapa buah yang bisa membantu menjaga atau meningkatkan tekanan darah, seperti: