Baca Juga: Covid-19 Varian Kraken Terdeteksi di Indonesia, Perhatikan 8 Gejalanya
Akan tetapi dokter mengingatkan untuk tidak hanya berfokus dalam satu jenis pilihan makanan, karena biar bagaimana pun dalam memilih bahan makanan, tidak ada satu pun jenis makanan yang mengandung nutrisi lengkap dan total.
Sehingga setiap orang perlu menjaga keseimbangan jenis makanan dan variasi menu makanan untuk mencukupi kebutuhan harian.
Selain menjaga asupan makanan yang seimbang, diperlukan dukungan dari gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga untuk menjaga kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit. (*)
Baca Juga: Obat Alami Kolesterol dari Beras Ragi Merah, Ketahui Cara Pakainya