Keuntungan Mengonsumsi Daging Kambing Saat Hamil
Selain sangat lezat, daging kambing juga dikenal memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Beberapa manfaat kesehatan bisa dirasakan saat makan daging kambing.
1. Menjadi sumber protein untuk membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin
2. Kandungan zat besi yang tinggi bisa meningkatkan kadar hemoglobin
3. Jumlah seng yang tinggi dapat membantu mengembangkan sistem kekebalan janin
4. Kandungan vitamin B12 dalam kambing dapat menjaga sistem saraf tetap sehat, membantu pembentukan sel darah merah, dan mencegah anemia
Risiko Makan Daging Kambing terlalu banyak
Baca Juga: Perbedaan Mual yang Disebabkan Asam Lambung dan Hamil, Mirip tapi Beda
Meski memiliki banyak manfaat, makan daging kambing yang terlalu banyak juga bisa memahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.
Inilah beberapa risiko jika terlalu banyak mengonsumsi daging kambing:
1. Daging kambing mengandung kolesterol dan lemak jenuh dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan peningkatan kadar lipid darah
2. Asupan berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan tekanan darah
3. Histamin pada daging kambing dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang