GridHEALTH.id - Pada awal Ramadan ini, oralit mendadak menjadi barang yang sulit ditemukan.
Hal ini terjadi setelah beredar kabar bahwa minum oralit saat sahur dapat mencegah dehidrasi selama berpuasa.
Kabar tersebut beredar di media sosial, sebagian masyarakat yang hendak menjalankan ibadah puasa pun, menelan mentah-mentah informasi tersebut dan segera berburu oralit.
Karena seperti yang diketahui, selama berpuasa seseorang diharuskan menahan lapar dan haus dalam jangka waktu lama.
Dehidrasi memang menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap terjadi ketika menjalankan ibadah ini.
Namun, apakah benar minum oralit bisa mencegah dehidrasi?
Fakta Minum Oralit Saat Puasa
Oralit adalah larutan yang diminum untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.Edukator Kesehatan Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hun, mengatakan bahwa oralit hanya digunakan untuk rehidrasi pada kasus tertentu.
Misalnya pada orang yang mengalami dehidrasi berat akibat diare yang dialaminya.
"Sedangkan pada orang berpuasa, konteks dehidrasi tidak akut, terjadinya pelan-pelan," kata dokter Tan Shot Yen dalam virtual media briefing PB IDI, Jumat (31/3/2023).
Efek Minum Oralit Tak Sesuai Kebutuhan
Dokter Tan Shot Yen mengingatkan, pada cairan oralit terdapat kandungan natrium dan gula.
Apabila dikonsumsi ketika tubuh dalam kondisi yang normal, tentu ada efek samping yang mungkin terjadi.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh Saat Puasa