8. Hindari dehidrasi
Dehidrasi dapat memperparah gejala asam urat, oleh karena itu penting untuk minum cukup air setiap hari.
Anda juga dapat menghindari minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi seperti alkohol dan minuman berkafein.
9. Jaga berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena asam urat dan juga memperburuk gejala.
Oleh karena itu, jaga berat badan yang sehat dengan menjaga pola makan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
10. Istirahat yang cukup
Terlalu banyak aktivitas fisik atau kurang tidur dapat memicu serangan asam urat. Oleh karena itu, pastikan untuk memberi tubuh istirahat yang cukup setiap hari dan tidur selama 7-8 jam setiap malam.
Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan meminimalkan risiko komplikasi yang mungkin terjadi.
Penting untuk diketahui bahwa asam urat merupakan kondisi yang memerlukan penanganan medis yang tepat.
Jika Anda memiliki gejala asam urat yang serius, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.