Selain gula dan tepung, makanan bersantan juga sering kali mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan.
Bahan-bahan ini dapat merusak gigi secara tidak langsung dengan memicu produksi bakteri dalam mulut.
Akan tetapi, bukan berarti Anda harus menghindari makanan yang mengandung santan sama sekali.
Santan sendiri tidak merusak gigi, dan beberapa jenis makanan yang mengandung santan seperti sayur lodeh dan sate ayam dapat memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah kerusakan pada gigi, sebaiknya Anda mengikuti tips berikut:
1. Menjaga pola makan sehat
Makanan yang sehat dapat memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh dan gigi. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung banyak gula dan tepung.
2. Rutin menyikat gigi
Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dapat membantu menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan di dalam mulut.
3. Menghindari konsumsi makanan dan minuman asam
Makanan dan minuman asam dapat merusak lapisan enamel pada gigi. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman asam.
Baca Juga: Obat Kumur Berbentuk Serum, Dapat Memutihkan Gigi dan Membuat Napas Segar