3. Penyakit Jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Hal ini terutama terjadi pada orang yang tidak berolahraga secara teratur.
Duduk terlalu lama dapat memengaruhi kadar gula darah dan metabolisme lemak, yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
4. Diabetes
Duduk terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes. Ketika kita duduk dalam waktu yang lama, tubuh kita menjadi kurang aktif dan kadar gula darah menjadi tidak stabil.
Hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2.
5. Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Hal ini terutama terjadi pada orang yang tidak berolahraga secara teratur. Duduk terlalu lama dapat memengaruhi metabolisme dan menyebabkan peningkatan kadar insulin, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Untuk mengurangi risiko kesehatan yang disebabkan oleh duduk terlalu lama, ada beberapa hal yang dapat dilakukan.
Baca Juga: Kanker Kolorektal Penyebab Kematian Nomor 2, Gejalanya Sering Terabaikan