GridHEALTH.id - Inilah beragam terapi kesehatan mental beserta dengan manfaatnya.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan merupakan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap bukan hanya tidak adanya penyakit saja.
Bahkan kesehatan psikologis memengaruhi kondisi penyakit tertentu.
Dikutip dari Jurnal Circulation, kondisi psikologis secara langsung mempengaruhi kesehatan jantung, risiko stroke, dan kondisi lain yang dianggap terikat langsung dengan kekuatan eksternal lainnya.
Penelitian dengan jelas menunjukkan faktor psikologis negatif, ciri kepribadian, dan gangguan kesehatan mental dapat berdampak negatif terhadap kesehatan kardiovaskular.
Jadi, pikiran, suasana hati, dan tubuh seseorang semuanya saling berhubungan.
Orang dengan kondisi kesehatan mental yang mengikuti terapi, sering melihat perbaikan dalam gejala dan kualitas hidup mereka.
Ada banyak manfaat terapi, dan tidak terbatas pada orang dengan kondisi kesehatan mental.
Siapa pun yang membutuhkan bimbingan atau telinga yang mendengarkan selama peristiwa kehidupan yang penuh tekanan dapat memperoleh manfaat dari terapi.
Terapi Kesehatan Mental
Melansir dari medicalnewstoday, inilah beberapa terapi kesehatan mental yang bisa bermanfaat.
Baca Juga: Antara Kesehatan Mental dan Perselingkuhan, Adakah Hubungan Keduanya?