Lambat laun bisa menambah kekuatan tekanan saat memijat asalkan tidak menimbulkan rasa sakit berlebihan.
Titik refleksi di tangan
Titik refleksi pinggang yang kedua, bisa temukan di telapak tangan, tepatnya di antara jari telunjuk dan ibu jari.
Saat melakukan pijatan pada titik ini, ada baiknya berbaring untuk mendapatkan efek yang optimal.
Cara memijatnya adalah dengan mencubit titik ini menggunakan ibu jari dan jari telunjuk pada tangan lainnya.
Lakukan pijatan selama beberapa detik, kemudian lepaskan dan ulangi 4 hingga 5 kali.
Lakukan pijatan yang sama pada telapak tangan lainnya.
Titik refleksi di kaki
Titik ini terletak sekitar 2 jari di atas lekukan antara jempol kaki dan jari kaki kedua.
Saat berbaring, tekuk lutut pada salah satu kakimu kemudian lakukan pijatan dengan ibu jari atau jari telunjuk.
Lakukan selama beberapa menit, kemudian ulangi pada kaki yang lain.
Pijatan ini bisa dilakukan beberapa kali dalam sehari.
Perlu diingat, mungkin tidak akan merasakan nyeri pinggang langsung hilang setelah dipijat.
Baca Juga: Inilah 3 Titik Pijat Refleksi di Tangan untuk Sembuhkan Sakit Kepala