Namun, melakukan pijat dengan teratur dapat membantu mengurangi nyeri.
Beberapa titik tersebut bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri pinggang.
Manfaat Pijat Pinggang
Melansir dari physio.co.uk, ada serangkaian manfaat yang bisa didapat setelah melakukan pijatan pada pinggang.
Meredakan nyeri akut
Nyeri akut dibantu melalui pijatan punggung bawah.
Nyeri akut terjadi ketika, sebuah sinyal dikirim dari otak ke saraf di tubuh yang memberitahu mereka untuk menciptakan rasa sakit.
Pijat punggung bagian bawah bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dengan mengganggu sinyal yang dikirim ke otak, mengurangi kekencangan otot dan meningkatkan elastisitas jaringan.
Mengencangkan otot
Pijat punggung bagian bawah dapat membantu meredakan otot yang tegang.
Ketegangan otot paling sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, penggunaan berlebihan dan cedera.
Jika tidak diobati, keketatan otot bisa membatasi dan menyakitkan.
Pijat punggung bagian bawah bertujuan untuk, mengurangi keketatan otot dengan meningkatkan elastisitas jaringan.
Membantu menghilangkan stres
Stres dihilangkan melalui pijatan punggung bawah.
Baca Juga: Gak Perlu Langsung Kasih Obat, Pijat 6 Titik Ini untuk Redakan Batuk Anak
Tubuh dapat dipengaruhi secara mental dan fisik oleh stres.
Tanda umum stres dalam tubuh adalah ketegangan otot.
Pijat punggung bagian bawah bertujuan untuk mengurangi stres, dengan menghilangkan ketegangan otot dan menghilangkan stres secara psikologis.
Bisa segera kenali beberapa titik pijatan pinggang tersebut untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: 3 Titik Pijat Efektif Sembuhkan Perut Kram Kurang dari 5 Menit