GridHEALTH.id - Gigi ngilu bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak nyaman dan mengganggu.
Rasa ngilu pada gigi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gigi sensitif, gigi berlubang, penyakit gusi, atau masalah struktural lainnya.
Selain mencari perawatan medis yang tepat, terapi pijatan juga dapat menjadi solusi yang efektif untuk mengatasi gigi ngilu.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa teknik pijatan yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada gigi dan membantu memulihkan kenyamanan Anda.
Pijatan untuk gigi ngilu
1. Pijatan dengan Teknik Tekan Jari
Salah satu teknik pijatan yang sederhana dan efektif adalah dengan menggunakan tekanan jari.
Caranya adalah dengan menempatkan jari-jari Anda pada area yang terkena ngilu pada gigi dan menggunakan tekanan yang lembut, tetapi terkontrol.
Lakukan gerakan melingkar atau pijatan ringan selama beberapa menit pada area yang terasa ngilu.
Pijatan ini membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area tersebut, membantu meredakan rasa ngilu.
2. Pijatan Gusi
Pijatan pada gusi juga dapat membantu mengurangi rasa ngilu pada gigi.
Gunakan jari-jari Anda untuk memijat gusi secara lembut dengan gerakan melingkar atau pijatan kecil.
Pastikan untuk tidak menggunakan tekanan yang terlalu keras agar tidak memperburuk kondisi gusi yang sensitif.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Haid Tidak Lancar Bisa Diatasi dengan Melakukan Pemijatan di Titik Ini
Pijatan gusi membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut, meredakan peradangan, dan mengurangi rasa tidak nyaman.
3. Pijatan dengan Minyak Peppermint
Minyak peppermint memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan rasa ngilu pada gigi.
Oleskan beberapa tetes minyak peppermint pada jari-jari Anda, lalu pijat secara lembut pada area yang terasa ngilu.
Gerakan pijatan ringan dengan minyak peppermint membantu mengurangi sensasi nyeri dan memberikan efek menyegarkan pada gigi dan gusi.
4. Pijatan dengan Kompres Hangat
Penggunaan kompres hangat pada area gigi yang ngilu dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Basahi kain bersih dengan air hangat, peras kelebihan air, lalu tempatkan kompres hangat pada area gigi yang terasa ngilu.
Biarkan kompres berada di tempat selama beberapa menit sambil mengatur tekanan yang nyaman.
Panas dari kompres membantu mengurangi kepekaan gigi dan meredakan ketegangan pada area tersebut.
5. Pijatan dengan Gerakan Refleksi Tangan
Refleksi tangan adalah praktik pijatan yang mengasumsikan ada hubungan antara titik-titik tertentu di tangan dan organ-organ tubuh.
Beberapa titik pada tangan diyakini terkait dengan gigi dan mulut.
Pijatan dengan gerakan refleksi tangan dapat membantu meredakan rasa ngilu pada gigi.
Baca Juga: Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut
Pijat atau tekan lembut titik-titik refleksi yang berkaitan dengan gigi dan mulut pada tangan Anda.
Gerakan ini membantu merangsang aliran energi dan meredakan ketidaknyamanan pada gigi.
6. Pijatan dengan Gerakan Rileksasi
Stres dapat memperburuk rasa ngilu pada gigi.
Pijatan dengan gerakan rileksasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kenyamanan.
Caranya adalah dengan menggunakan ujung jari-jari Anda, pijat dengan gerakan melingkar atau pijatan lembut pada area wajah dan kepala, seperti rahang, kening, dan pipi.
Gerakan pijatan yang lembut membantu meredakan ketegangan otot dan merangsang pelepasan endorfin, yang dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada gigi.
Pijatan terapi dapat menjadi pendekatan yang efektif dalam mengatasi rasa ngilu pada gigi.
Namun, perlu diingat bahwa pijatan hanya memberikan bantuan sementara dan tidak menggantikan perawatan medis yang mungkin diperlukan.
Jika rasa ngilu pada gigi Anda berlanjut atau memburuk, penting untuk mencari perawatan dari profesional medis atau dokter gigi.
Selain itu, hindari mengabaikan perawatan gigi yang rutin, seperti menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan menjaga pola makan yang sehat.
Dengan menggunakan pijatan terapi sebagai pelengkap, Anda dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada gigi dan memulihkan kenyamanan dalam kehidupan sehari-hari. (*)
Baca Juga: Salah Satu Upaya Agar Cepat Hamil yakni Melakukan Pijat di Titik Pijat Ini