- Mengurangi ketegangan
- Merangsang rasa mengantuk
3. Titik An Mian
Titik An Mian, juga dikenal sebagai "Tidur Tenang," terletak di belakang kepala, tepat di atas leher. Pijatan titik ini dengan lembut menggunakan jari tangan Anda atau pijat dengan bola pijat selama beberapa menit.
Titik An Mian diyakini membantu mengatasi insomnia, kecemasan, dan masalah tidur lainnya.
4. Titik Nei Guan
Titik Nei Guan, juga dikenal sebagai "Dalam Saluran," berada di pergelangan tangan, di antara dua tendon di bagian dalam lengan.
Gunakan ibu jari Anda untuk memijat titik Nei Guan secara perlahan selama beberapa menit.
Titik ini dapat membantu meredakan stres, mengurangi ketegangan, dan mempromosikan tidur yang lebih nyenyak.
5. Titik Tai Chong
Titik Tai Chong, juga dikenal sebagai "Besi Besar," berada di bagian atas kaki di antara jari kaki pertama dan kedua.
Gunakan ibu jari Anda untuk memijat titik Tai Chong dengan gerakan memutar selama beberapa menit. Pijatan pada titik ini dapat bermanfaat untuk:
- Mengurangi rasa gelisah
- Meningkatkan kualitas tidur
Baca Juga: Tips Merangsang Kontraksi Persalinan Lewat Cara Pijat di Titik Ini