GridHEALTH.id - Membiasakan diri minum air hangat ketika perut kosong, ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Sebenarnya, kebiasaan ini sudah dianut oleh banyak orang selama bertahun-tahun.
Ini merupakan bagian dari tradisi Ayurveda dan telah menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang di berbagai budaya.
Manfaat Minum Air Hangat Saat Perut Kosong
Bila terbiasa melakukannya setiap hari, maka kondisi seperti inilah yang akan terjadi pada tubuh.
1. Melancarkan metabolisme
Minum air hangat saat perut kosong dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Air hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kecepatan metabolisme.
Ini dapat membantu tubuh membakar kalori lebih efisien dan membantu dalam pengelolaan berat badan.
2. Pencernaan lebih baik
Air hangat dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ pencernaan.
Ini dapat membantu dalam pencernaan makanan dengan lebih efisien dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
3. Membersihkan racun
Manfaat minum air hangat saat perut kosong yang berikutnya adalah membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Air hangat dapat merangsang keringat dan mempercepat proses detoksifikasi tubuh melalui proses pengeluaran cairan berlebih dan racun melalui kulit.