GridHEALTH.id – Sensasi sakit atau nyeri pada payudara sebelum atau selama menstruasi, yang sering disebut mastalgia, adalah pengalaman yang umum dialami oleh banyak wanita.
Ini adalah gejala yang normal dan biasanya tidak menandakan masalah serius pada payudara.
Namun, sangat penting untuk memahami penyebab mastalgia dan bagaimana mengelola ketidaknyamanan ini.
Seperti apa caranya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab payudara sakit saat mau haid
Inilah beberapa penyebab payudara sakit saat akan haid dan beberapa cara mengatasi payudara sakit saat mau haid.
1. Perubahan hormon
Perubahan hormon dalam tubuh wanita yang terjadi selama siklus menstruasi adalah penyebab utama mastalgia.
Saat ovulasi, produksi hormon progesteron meningkat, yang dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas dan pembengkakan pada jaringan payudara.
2. Pembengkakan payudara
Selama fase pramenstruasi, payudara dapat mengalami pembengkakan akibat retensi air dan perubahan hormonal.
Pembengkakan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.
3. Sensitivitas puting
Payudara dan puting payudara dapat menjadi lebih sensitif saat mendekati menstruasi.
Baca Juga: Inilah Jenis Olahraga untuk Membantu Mencegah Kendurnya Payudara