GridHEALTH.id - Saat seorang wanita menjadi ibu baru, perasaan campur aduk emosi dan perubahan drastis dalam kehidupan dapat menyebabkan gangguan emosional.
Dua kondisi yang sering dibicarakan dalam konteks ini adalah baby blues dan depresi postpartum.
Meskipun keduanya berkaitan dengan perasaan sedih dan cemas setelah melahirkan, keduanya memiliki perbedaan signifikan yang perlu dipahami.
Berikut perbedaan antara baby blues dan depresi postpartum serta cara mengatasi keduanya.
Baby Blues
Baby blues adalah reaksi emosional yang sangat umum pada ibu baru, biasanya terjadi dalam beberapa hari hingga dua minggu pertama setelah melahirkan.
Gejala baby blues meliputi perasaan sedih, cemas, mudah marah, perubahan suasana hati yang cepat, dan mudah menangis.
Ini adalah respons normal terhadap perubahan hormon yang signifikan dan perubahan gaya hidup yang tiba-tiba.
Beberapa faktor yang dapat memicu baby blues meliputi perubahan hormon, kurang tidur, ketidakpastian peran sebagai orangtua, serta stres fisik dan emosional yang terkait dengan melahirkan.
Namun, penting untuk diingat bahwa baby blues adalah kondisi yang sifatnya sementara dan biasanya membaik dengan sendirinya dalam beberapa minggu setelah melahirkan.
Depresi Postpartum
Depresi postpartum adalah kondisi medis yang lebih serius daripada baby blues.
Ini muncul dalam beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan dan bisa berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun jika tidak diobati.
Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan Mental yang BIsa Dialami Ibu Hamil, 15 Persen Perempuan Mengalaminya