GridHEALTH.id – Kolesterol adalah senyawa lemak yang ada dalam tubuh dan dapat ditemukan dalam makanan tertentu.
Kolesterol adalah zat yang penting untuk fungsi normal tubuh, tetapi jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, beberapa orang mencari alternatif alami dalam bentuk obat kolesterol tradisional.
Apa saja bahan alami yang bisa dijadikan obat kolesterol tradisional?
Berikut ini pilihannya.
Obat kolesterol tradisional
Inilah beberapa obat kolesterol tradisional yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung Anda.
1. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah khas Asia yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Senyawa aktif dalam kunyit yang disebut kurkumin telah diteliti untuk efek penurunan kolesterol.
Anda dapat menambahkan kunyit ke makanan Anda atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
2. Bawang putih
Bawang putih telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Anda dapat mengonsumsinya mentah atau dalam bentuk suplemen.
Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, 3 Kebiasaan Tidur Ini Bisa Memicu Kolesterol