GridHEALTH.id – Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang sering terjadi di seluruh dunia.
Kolesterol tinggi perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Meskipun obat-obatan resep medis seringkali digunakan untuk mengatasi kolesterol tinggi, banyak orang mencari alternatif alami dalam bentuk obat herbal.
Wah, apa saja ya yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol?
Berikut ini beberapa bahan herbal yang bisa dicoba.
Obat herbal untuk menurunkan kolesterol
Inilah beberapa obat herbal yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kolesterol.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu obat herbal yang paling dikenal untuk menurunkan kolesterol.
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Anda dapat mengonsumsi bawang putih mentah atau dalam bentuk suplemen bawang putih.
2. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, dapat membantu mengurangi peradangan dan juga dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol.
Baca Juga: Ini Dia 10 Obat Kolesterol Tradisional, Bisa Jadi Alternatif Jika Tak Mau yang Berbahan Kimia