Kedua kandungan senyawa tersebut membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengontrol tekanan darah
Manfaat bahan alami biji semangka berikutnya, yakni mampu mengontrol tekanan darah berkat kandungan citrulline, asam amino yang membantu melebarkan pembuluh darah.
Dengan begitu, tekanan darah tinggi dapat teratasi dan sekaligus mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Meredakan peradangan
Masalah kesehatan seperti peradangan dapat tertangani oleh antioksidan yang ada dalam biji semangka.
Penyakit peradangan seperti arthritis, membuat sendi bengkak dan nyeri, dapat teratasi dengan baik.
5. Mengurangi risiko diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan kalau citrulline yang ada di biji buah ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Respons tubuh terhadap insulin yang bagus, akan membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. Mendukung kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam biji semangka dapat mendukung kesehatan mata.
Vitamin A penting untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.
Biji semangka adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Jadi, jangan terburu-buru membuang biji semangka saat menikmati buah ini. (*)